TUYỆT CHIÊU GỌI SỮA MẸ VỀ CHO BÀ MẸ BỈM SỮA

Nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu sau sinh, đây là điều mà bất kì bà mẹ nào cũng biết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ sữa để cho bé bú trong suốt 6 tháng ấy. Đây cũng là vấn đề khiến các bà mẹ mệt mỏi và dẫn đến trầm cảm sau sinh. Sau đây là tuyệt chiêu gọi sữa về cho bà mẹ bỉm sữa.

Cho con bú ngay sau khi sinh nở để gọi sữa mẹ về

Cho con bú ngay sau khi sinh dù mệt mỏi các mẹ nhé

Một trong những tuyệt chiêu cơ bản nhất để gọi sữa về của các bà mẹ truyền lại đó chính là cho bé bú ngay sau khi sinh nở, khi mẹ và bé vừa được vệ sinh xong. Đây là thời điểm quan trọng, các mẹ dù mệt cũng không nên bỏ qua dù lúc này bầu ngực đang rất mềm, chỉ có rất ít sữa, thậm chí là chưa có sữa. Động tác bú sữa của trẻ sẽ kích thích sữa mẹ xuống nhanh hơn một cách tự nhiên nhất.

Ngoài ra, các mẹ cũng đừng quên mát xa để kích sữa xuống nhanh hơn. Liên tục cho bé bú sữa và mát xa ngay từ những ngày đầu sữa về để sữa về nhanh, nhiều hơn và thông tia sữa, tránh tắc tia sữa.

Cho con bú đúng cách để gọi sữa mẹ về

Hãy tập cho bé bú đúng cách ngay từ lần bé ti đầu tiên

Điều này sẽ là khá khó khăn cho bà mẹ mới sinh lần đầu, khi còn đang bỡ ngỡ với vai trò mới. Tuy nhiên, đừng quên luyện tập và rèn thói quen cho trẻ bú sữa đúng cách để gọi sữa về. Hãy ôm giữ cơ thể trẻ gần sát với mẹ và để miệng trẻ ngậm đầy núm vú, mũi trẻ cũng áp vào ngực mẹ, mũi và cằm của trẻ tạo thành một đường thẳng. Khi vú đang căng đầy với nhiều sữa đầu, sữa lỏng, trẻ dễ bú, mút mạnh để bú được nhiều sữa hơn, bé nuốt rồi nghỉ nhịp nhàng.

Nhờ động tác bú sữa liên tục của bé, sữa về nhanh chóng, sữa sau giàu chất béo, tăng cân nặng của trẻ và giúp não phát triển. Đừng quên đổi cả hai bên bầu vú cho bé bú để thành phần dinh dưỡng trong sữa được cân đối.

Bổ sung dinh dưỡng để gọi sữa mẹ về

Bổ sung đa dạng các dưỡng chất để sữa mẹ về nhiều và giàu dinh dưỡng

Mẹ ăn gì bé bú nấy, vì vậy để sữa xuống nhanh, về nhiều và đầy đủ dinh dưỡng thì mẹ bỉm sữa cũng cần bổ sung phong phú các chất dinh dưỡng và phục hồi cơ thể sau sinh. Thức ăn cho mẹ không nên chỉ gói gọn trong một số món truyền thống như cháo móng giò, thịt thăn,… Những món ăn này cần được giữ ấm, nóng sẽ tốt hơn.

Nước uống cũng nên được giữ ấm và uống kèm chè vằng, lá đinh lăng càng tốt, sẽ kích sữa về nhiều hơn. Ngoài ra, nếu mẹ đẻ thường, hãy uống sữa nóng trong những ngày đầu tiên vừa sinh song, đây cũng là cách gọi sữa về nhanh rất hiệu quả.

Luôn giữ tinh thần thoải mái để gọi sữa mẹ về

Tinh thần thoải mái cũng là một yếu tố quan trọng để gọi sữa về đó các mẹ

Có một điều đáng lo là sữa mẹ không về sẽ khiến người mẹ lo lắng và người mẹ càng lo lắng, sữa càng về ít và chất lượng sữa bị giảm sút. Vì vậy, các mẹ đừng quá lo lắng khi những ngày đầu mà sữa chưa về nhiều. Hãy bình tĩnh, áp dụng những tuyệt chiêu gọi sữa về trên, tranh thủ nghỉ ngơi trong lúc bé ngủ để có tinh thần thoải mái để giữ nguồn sữa tốt cho bé, sữa mẹ rồi sẽ về thôi.

Dùng máy hút sữa để gọi sữa mẹ về

Đừng quên sử dụng máy hút sữa để giúp bạn gọi sữa về

Cơ thể chúng ta có cơ chế tự điều hòa. Vì vậy, khi bé bú càng nhiều, sữa mẹ sẽ về càng nhiều. Tuy nhiên dạ dày bé còn rất nhỏ, lượng sữa bú được cũng rất hạn chế. Vì vậy, hãy sử dụng máy hút sữa để kích thích sữa mẹ về nhiều hơn. Ngoài ra, bạn phải thay đổi bầu sữa cân bằng cả hai bên khi cho bé bú nhưng việc thay đổi bầu ngực khi chưa hết sữa sẽ ảnh hưởng đến sự tiết sữa. Lúc này, máy hút sữa sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề khó khăn này.

Đừng quên áp dụng các tuyệt chiêu gọi sữa về nêu trên các mẹ nhé.